除雾器厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
除雾器厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

补肾有哪些方法睡前3个动作补肾又排毒

发布时间:2019-05-25 17:27:37 阅读: 来源:除雾器厂家
手背靠腰躺1

睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5~10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。

睡前将人的双手外劳宫紧贴二肾后,双掌的热量直接温煦了二肾,将肾内虚寒之气逼出,通过运行,变成汗水排出体外。

尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。

开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3~5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。

脚趾回勾2

肾气充足后,咱们就要开始打通膀胱经了,体内无毒则无百病。

双腿伸直并在一起,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压。这是一个帮助膀胱经排毒的办法,至少要做15~30分钟。

越是够不到,越说明你的毒素堆积多,只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了。

揉腹3

通过专业手法运用于腹部,调理脏腑功能、疏通气血运行的一种方法。坚持长期的保健揉腹,可使内脏血运丰富,内分泌协调,元气充盛,身体强壮,益容养颜,益寿延年。

揉腹,可在晚间入睡前或者早晨起床前进行。揉腹前先排空大小便,身穿宽松舒适的薄衣服,若环境温暖的话,可露出肌肤进行按摩。取仰卧位,全身放松。

三个小动作,简单又有效!每天都能做,而且不用花钱、零副作用,补肾又排毒,坐着、躺着就白赚十年寿命!

"补肾有哪些方法 睡前3个动作补肾又排毒"

莎普爱思药业

莎普爱思滴眼液

莎普爱思